О пользе занятий плаванием

info-001Вода — великолепное средство для физического развития и закаливания ребенка. Во время занятий плаванием стимулируется дыхание, улучшается кровообращение, деятельность сердца. Благодаря тому, что в воде тело ребенка в несколько раз легче, занятия плаванием прекрасно развивают и укрепляют мышцы.

Способность к плаванию у ребенка врожденная. Но если с малышом не проводятся систематические занятия, то уже к 3-4 месяцам эта способность утрачивается и обучать плаванию приходится заново.

Основные цели плавания:

  • Формирование здорового образа жизни.
  • Укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических и интеллектуальных способностей).
  • Достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями ребенка.

Основные задачи:

  • Овладение жизненно необходимыми навыками плавания.
  • Обучение основам техники всех видов плавания и приобретение широкого круга двигательных навыков.
  • Развитие физически качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей).
  • Формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям плаванием и к здоровому образу жизни.
  • Сохранение здоровья (профилактика заболеваний с помощью закаливания).
  • Улучшение дыхания и кровообращения.
  • Укрепление опорно-двигательного аппарата.
  • Улучшение деятельности ЦНС.

Занятие плаванием занимает особое место в физическом воспитании и развитии ребенка, укреплении здоровья с самого рождения. Благотворное влияние плавания на организм ребенка бесспорно. Благоприятные условия для развития физических качеств и возможность предупреждения опасных ситуаций на воде ставит плавание на одно из первых мест в физической культуре. Наконец, благодаря тому, что в воде тело человека в несколько раз легче, занятия плавание прекрасно развивает и укрепляет мышцы.

Надо помнить, что главная цель занятий плаванием в детском возрасте - прежде всего укрепление здоровья ребенка и обучение его жизненно важному навыку - умению самостоятельно держаться на поверхности воды.
logotop
г. МОСКВА // Олимпийский проспект, 16/2
Бассейн спорткомплекса "Олимпийский"
График работы
Ежедневно
8.30 - 19.00

olimp-c@yandex.ru

Мы на карте
Рейтинг@Mail.ru
Все права защищены 2013-2017 © "Ихтиандрик"
Создание и разработка сайта weballion.com